Imersão em Mandalas Terapêuticas

Foi uma manhã de muita cura, muitas descobertas sobre si mesmos e muita troca de energia salutar, o último dia 21 de setembro, no estúdio Jardim Pilates!!

Os participantes do evento gratuito foram recebidos com uma linda mesa de lanche ayurveda, onde houve muita troca de receitas e de dicas sobre a cura alimentar.

Logo após o lanche, através das danças circulares sagradas, os participantes vivenciaram uma meditação ativa com mandala viva que foi formada pelo círculo sagrado da dança. Muitos processos internos foram explorados, muita troca de energia, muito toque, aprendizado sobre caminhar juntos, respeitar o espaço de quem está ao meu lado, da autopercepção da coreografia da dança (estou indo muito depressa? Quanto tenho que me adaptar para que a coreografia aconteça de forma harmoniosa?).

Por fim, os participantes foram convidados à construir as mandalas, à partir de todo o processo vivenciado no círculo da dança. Para isso, foram utilizados materiais diversos como folhas,  galhos e sementes naturais, pedras coloridas, lã, materiais de pintura e etc.

Os particpantes não tinham noções de desenho ou iniciação artística e se descobriram grandes artistas de si mesmos, construindo belíssimas composições de seus processos internos de descobertas e autopercepção.

O evento de cura "Imersão em Mandalas Terapêuticas foi pensada e executada com base nos estudos Carl Jung que acreditava que as mandalas eram tentativas inconscientes da busca pela cura do nosso "EU INTERIOR", uma tentativa de colocar ordem em nossa psiquê. E foi exatamente o que alcançamos em grupo, partilhando nossos processos de cura interior e trocando nossas energias através da roda de dança e da construção de mandalas.

Foi mais uma oportunidade de cura interior e cura da nossa amada mãe Terra, oportunizada de forma gratuita pelo Estúdio Jardim Pilates.

Estúdio promove Imersão em Mandalas terapêuticas

Mandala é uma palavra que vêm do sânscrito (língua indiana) e possui os seguintes significados: círculo mágico ou círculo de energia.

Manda= essência
La= conteúdo
Mandala = essência que contém algo ou círculo da essência

Na perspectiva oriental, a mandala é uma representação gráfica da relação do homem com o cosmos. Os historiadores não sabem ao certo quando as mandalas surgiram, mas há registros de que elas são utilizadas há muito tempo na história da humanidade. 

As mandalas são muito usadas no Oriente como um meio de favorecer a meditação profunda e no Ocidente elas começam se tornar mais populares, principalmente através de objetos decorativos.

As mandalas como instrumento terapêutico:

Carl Gustav Jung foi o primeiro psiquiatra a utilizar a arte como um recurso terapêutico com os seus pacientes. Ele diz que a mandala possui um duplo efeito: conservar a ordem psíquica se ela já existe ou de restabelecê-la se ela desapareceu. Ao realizar o desenho da mandala, nós exprimimos o nosso mundo subconsciente. O desenho que emerge da sua mandala é uma representação gráfica do seu mundo interior no momento presente. Digo que é no momento presente porque a vida é dinâmica e a nossa vida intrapsíquica também. Você não é o mesmo que foi ontem e não será o mesmo amanhã. Ao contemplarmos o desenho da nossa mandala, ela pode nos ajudar no nosso autoconhecimento.

Imersão em Mandalas terapêuticas do Estúdio Jardim Pilates:

Convidamos você a participar de uma manhã mergulhados no poder das mandalas. Teremos um delicioso lanche nutritivo, baseado na alimentação ayuverda, seguida de uma prática de danças circulares sagradas, conduzida pela nossa educadora física Marta Jardim, onde você experimentará o prazer de meditar através da dança, dentro do círculo da mandala!! Será uma experiência indescritível que vai te preparar para o momento seguinte: a meditação com mandala. Através de nossas facilitadoras Lívia Bentes e Jamille Galvão, você aprenderá na prática a meditar usando as mandalas. 

Ao final, faremos uma oficina de produção de mandalas, para que você conclua sua imersão levando para sua casa a mandala criada com o poder da energia dessa manhã. 

Será uma imersão em luz, harmonia e transformação da mente e do espírito. Para participar gratuitamente deste evento, solicitamos que traga materiais de colorir (lápis de cor, giz de cera, canetinhas hidrocor) e que preencha a ficha de inscrição para garantir sua vaga.

Pilates, nosso carro-chefe

Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados nos Solo ou em Equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.
Para quem nunca praticou, os exercícios de Pilates surpreendem pela suavidade, porque não têm alto impacto como outras atividades físicas.

O Método ainda garante condicionamento físico e pode ser usado para a reabilitação física ou como alternativa fitness e até mesmo o emagrecimento e definição muscular.

Por exemplo, mulheres com prótese de silicone podem fazer os exercícios sem nenhum tipo de restrição. Exceto, claro, se a cirurgia de mamoplastia de aumento foi realizada recentemente. Nesse caso, é preciso aguardar em torno de 3 meses para voltar à praticar a atividade física.

A principal vantagem da prática é que ela é acessível a todas as pessoas, desde um atleta de alto rendimento até idosos com mobilidade reduzida. Crianças, gestantes e deficientes também pode praticar.

Com mais de 500 tipos de exercícios que podem ser praticados nas mais variadas intensidades – do nível básico até o super avançado, o Pilates é acessível a qualquer pessoa porque respeita as capacidades (e as necessidades) individuais, acima de tudo.

Nenhum movimento é feito de forma automática ou passiva, mas, sim, com consciência, precisão e rigor técnico.

Fonte: blogpilates.com.br
Imagens: arquivo pessoal do Estúdio Jardim Pilates